Teraz jest Was czas na odkrywanie świata, relacji z ludźmi i samego siebie. Ta książka może być Waszym sprzymierzeńcem w tej pełnej wyzwań przygodzie. Nie tylko znajdziesz tu instrukcję obsługi swoich myśli i emocji, ale przede wszystkim zyskasz możliwość zdobycia umiejętności, dzięki którym odważysz się spełniać swoje najgłębsze marzenia.
Hayes Louise, Bailey Ann, Ciarrochi Joseph. W pułapce myśli-dla nastolatków. GWP 2021
Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. To wyczerpujący poradnik, który wyróżnia lekki i bezpośredni język, a zawarte w nim przykłady, wskazówki i ćwiczenia odpowiadają problemom i wyzwaniom, przed jakimi stają młodzi ludzie. W pułapce myśli dla nastolatków rozwija (najważniejsze) umiejętności potrzebne do radzenia sobie z trudnymi, czasem wręcz przytłaczającymi emocjami: stresem, brakiem wiary w siebie, wstydem, gniewem czy lękiem. Książka daje młodym ludziom jasny przekaz, że nie są w swoich uczuciach osamotnieni, a porady w niej zawarte pomagają przejść ten trudny etap życia z podniesioną głową.
Dzięki książce młodzi ludzie:
- przezwyciężą trudne emocje związane z okresem dorastania
- nauczą się wykorzystywać siłę uważności w codziennych sytuacjach
- przestaną szukać w sobie wad i zaczną rozwiązywać swoje problemy
- zyskają pewność siebie i poczucie własnej wartości
- odnajdą wartości, które pomogą stworzyć życie, jakiego pragną
Więcej informacji o książce znajdziecie na stronie www.lubimyczytac.pl i www.edukowisko.pl
Bożena Wójcik-Wasilewska, nauczyciel-bibliotekarz